lorensl

Un ejemplo de situación en la que se tiene una solución, por ejemplo, no saber hablar en público y que es generar el miedo y ansiedad. Usted puede utilizar las clases de retórica y superación del pánico escénico, y, de ese modo, aprender a hablar en público.

Por otra parte, un ejemplo de una situación que no tiene solución en el sentido de que en dos semanas se te termine el contrato de trabajo (es necesario la decisión de buscar otro trabajo, sí, pero el hecho es que usted deje caer el actual, es irreversible). En este caso, no tiene sentido preocuparse por este trabajo en particular.

Como se puede ver, saber si el problema tiene solución o no, siempre conduce al mismo resultado: Dejar de preocuparse. Eso sí, dependiendo de si tiene o no solución, el camino para dejar de estar preocupado, va a ser diferente.